«Желание — это мой орган чувств. Через него я понимаю, что мне нужно взять в этом мире, что запустить внутрь себя, что выпустить в мир. Это как у пчёлок, которые берут нектар и выпускают мёд, прополис и маточное молочко. Люди делают точно так же. Желания — это механизм, через который мир говорит с нами», — уверена бизнес-мозгоправ клуба Websarafan Эллада Горина.
Кажется, ешё немного и мир переполнится планами, ожиданиями, мечтаниями и резолюциями. А хотите, чтобы все ваши желания точно сбылись? В этом подкасте мы поговорим о том, как это сделать легко, играючи, по-новогоднему. Будем вместе мечтать и учиться правильно загадывать желания.
Разобраться, как формулировать мечты, транслировать их во Вселенную и сделать настоящую карту желаний нам поможет психолог Websarafan Эллада Горина. Она — настоящий эксперт по вопросам миссии, укротитель прокрастинации и ловец самосаботажа. Эллада ведёт психологическую практику уже 17 лет и скопила просто огромную базу методик и работающих систем.
Кроме того к нам присоединятся наши любимые дуеры, участники бизнес-клуба Вебсарафана, которые расскажут, как они загадывают желания, и что из этого выходит. Да, этот выпуск тоже будет в новом для нас формате action-подкаста, когда мы не только учимся чему-то полезному у героя, но и показываем практические результаты.
На action-подкасте к нам присоединились:
Алина Алексанянц, детский психолог, психотерапевт. Около 30 лет работает с детьми, с 2000 года занимается частной практикой и готова помочь справиться с трудностями. Проекты Алины: детско-родительский групповой проект «Кукольные истории», экспресс-курс «Изучение особенностей взаимодействия в детско-родительской паре»
Лариса Магафурова — руководитель 1С: БухОбслуживание Умный бухучёт с 2010 года, автор и ведущая вебинаров о налоговой защите с 2014 года, руководитель и преподаватель онлайн-школы повышения квалификации бухгалтеров, руководитель онлайн-клуба «Академия Безопасности Налогоплательщиков», автор книги «Как руководителю проверить своего бухгалтера».
Помните о волшебных 72 часах? Ну так мы сократили это правило всего до часа подкаста. Слушайте наш предпраздничный и заряженный на новые свершения выпуск, и ваши желания обязательно сбудутся!
Как управлять своими желаниями
⭐️ Формулировка желаний. «Каждое желание можно разложить на четыре слагаемых: 1 — я знаю, чего я хочу (я хочу новые туфли); 2 — почему я это хочу (потому что старые сносились); 3 — для чего я это хочу (чтобы радоваться). 4 — я приблизительно понимаю, как этого достичь (прямо сейчас сходить и купить, или мне надо на это отложить). Если от этой формулы отнять знание того, как мне этого достичь, то вместо желания получится мечта. В ней очень много ценности, но нет понимания, как её достигать. Если из формулы отнять «почему я этого хочу», то останется просто хотелка, которая обычно очень плохо реализуется».
Не все желания одинаково полезны. «Есть несколько причин, почему чего-то хотеть нельзя. Опасно хотеть чего-то из страха, из желания денег, ради одобрения и похвалы, это разрушительно для нас и для всего мира вокруг. Я хочу создать большое предприятие, чтобы папа сказал, что его сын — сила, а не для того, чтобы создать рабочие места. Или я хочу новые туфли не потому, что старые износились, а потому что сегодня на мероприятии не одобрят мои прежние. Когда я пишу, что хочу дом, я понимаю, что делаю это ради мамы, чтобы поселить её и 15 собак, хотя я сама этого не очень хочу».
Детские, подростковые и взрослые желания. «Желания ребенка, всегда про взять, получить: я хочу новые туфли, новую машину, новый дом. Благодаря этим желаниям мы понимаем, что любимы этим миром. Другой тип желаний — подростковые. В них появляется движение между «брать-давать». Я хочу что-то совершить, чтобы получить одобрение, похвалу. Я стану актером, порадую людей, и конечно буду звездой, получу популярность и славу. Подростковые желания нам тоже нужны, мы так привыкаем, осиливаем самые трудные ситуации. Третий тип желаний — взрослые, когда я хочу что-то создать, развить, кому-то послужить. В общем, сделать что-то для других, а не для собственной выгоды. По идее в вашем списке из 10 желаний должно быть 8 взрослых, 1-2 детских и подростковых».
Краеугольный камень желаний. «Вам всегда нужен фундамент, который будет двигать все остальные желания. Определите, исполнение какого желания поможет в исполнении других, какое желание даст больше энергии. Это может быть не самое крупное желание. Возможно, пробежка по утрам окажется более действенной для повышение зарплаты, чем что-то другое».
Визуализация желаний. «Мы с вами живем в двух мирах, один из них — материальный, мы можем оглянуться и увидеть кучу вещей, предметов. У нас в голове совсем иной мир — мир слов, смыслов, идей. И когда что-то там происходит, оно обязательно должно найти отражение во внешнем мире. Ничего не случается, пока не появляется некий предмет, который олицетворяет мысли, мечты и желания. И карта желаний, тетради желаний служат нам такими мостиком между внутренним и внешним миром. Когда мы носим желания в голове, нам нужно очень много энергии, чтобы их удержать, а когда мы выгружаем их в карту или дневник желаний, то у нас высвобождается энергия на их исполнение».
?♀️ Не забудьте о подготовке. «Перед тем, как начать мечтать отмените заседание в голове: там у нас банк — всё время какие-то подсчёты, там у нас ЖЕК — коммуналка и ремонт, там у нас взбесившийся ежедневник, там бабки на скамейке нас всё время обсуждают, там критик-нытик и, конечно, судебное разбирательство, адвокаты, индульгенции… В общем, страшное дело! С этим формулировать мечты очень опасно. Я, прежде чем работать с картой, выделяю себе час, неделю, месяц, сколько я имею, на то, чтобы очистить свое сознание. Это могут быть мантры, медитации, письменные практики. Для логиков подойдёт работа с письменными практиками. А ещё можно вызвать «скорую помощь»: как только начинается заседание в голове, вы говорите: «Отменяю!». И только после этого начинаете по-настоящему мечтать».
Начните с благодарности. «Прежде чем о чём-то попросить, нужно очень внимательно и трепетно посмотреть на то, что уже есть. Записывайте всё в тетрадь благодарностей, очень честно выпишите в неё всё, что у вас есть, и начинайте каждуый пункт со слов «Благодарю» или «Спасибо». «Спасибо за то, что у меня есть такая-то машина! «Спасибо за то, что у меня трое детей!» «Спасибо за то, что я утром проснулся живой и здоровый, и мои родственники живы и здоровы». Пишите о самых-самых простых вещах: «Спасибо, что у меня удобная кровать». Только разгрузив эту энергию благодарности, можно подходить к истории загадывания желаний».
А мы благодарим вас, наши обожаемые искатели приключений, что провели с нами ещё один год. Желаем, чтобы обязательно сбылось всё, что бы вы не загадали, воспользовавшись этим алгоритмом. Расскажите нам в комментариях о ваших мечтах, хотелках и подлинных желаниях. С наступающим Новым годом!
Бонусы для участников клуба
Специально для участников бизнес-клуба Вебсарафана Эллада Горина проведёт практикум «Как загадывать такие мечты, чтобы точно сбывались». Там вы сможете попасть на более глубокий уровень работы с мечтами и желаниями. Эллада обещает дать практики и советы о том, как составить карту желаний, которая сделает весь ваш год осмысленным. Всё, что вы туда напишете обязательно сбудется!
Практикум пройдёт 4 января в 10:00 МСК. Именно тогда, когда все устанут от оливье и фейерверков! Одно дело — говорить и слушать результаты других, а совсем другое — делать карту желаний своими руками.
У слушателей подкаста есть два пути попасть на главное событие новогодних каникул на Вебсарафане:
1) Присоединиться к нашему клубу предпринимателей. До конца года действуют специальные условия. И практикум не единственный бонус для участников клуба. Они каждую неделю встречаются с Элладой и вторым бизнес-психологом клуба Мариной Ситкарь на сессиях мозгоправинга, разбирают свои самые сильные затыки и учатся справляться с проблемами и комплексами. Ссылка на специальные условия:
2) Купить доступ на эту встречу. Ссылка на покупку билета и записи встречи: Ждём вас на практикуме, будем вместе составлять карту желаний, которые точно сбудутся!
Не проспите самое главное событие новогодних каникул на Вебсарафане!
Упоминания в подкасте
Материалы по теме
Кстати, вы знаете, что наше общение с гостями можно не только слушать, но и смотреть? Каждый выпуск мы записываем в прямом эфире на публичной странице Websarafan в Фейсбуке. Все записи сохраняются, и вы можете их пересмотреть. Подписывайтесь на страницу, чтобы увидеть в живую наших героев.
Запись прямого эфира с Элладой Гориной «»
Книги
Лучший способ сказать нам спасибо за выпуск, если вы слушаете нас на iPhone, оставить отзыв в приложении «Подкасты».
За самые эмоциональные и конструктивные отзывы мы дарим книги издательства МИФ гостей нашего подкаста: Радислава Гандапаса, Елены Резановой, Нины Зверевой, Дмитрия Кибкало.
Мы знаем, что оставить отзыв не просто. Поэтому подготовили пошаговую .
Оставьте отзыв на подкаст и пришлите его скриншот на team@websarafan.ru, чтобы мы могли с вами связаться.
Что такое подкаст и зачем он вам нужен?
Подкаст — это аудиозапись. Ее можно слушать со страницы «Вебсарафана», можно скачать и слушать в машинедомав метро с iPhone или планшета. В каждом эпизоде подкаста я разговариваю с людьми на две темы: как клевые предприниматели продвигают свой бизнес, и как они живут и работают (чтобы иметь энергию, время и желание заниматься своим делом).
Как пользоваться подкастом?
1) Вы можете слушать прямо здесь, в браузере, нажав на кнопку play.
2) Хотите слушать на iPhone? Это можно сделать вот . На этой же странице можно подписаться на наш подкаст — и вы будете получать оповещения на ваш iPhone, как только будет добавлен новый эпизод.
3) Если вы хотите скачать подкаст, вы можете сделать это здесь.
4) Если вам понравился подкаст, оставьте, пожалуйста, на него отзыв вот . Это поднимет наш подкаст выше в рейтинге и даст возможность прослушать его большему количеству людей, наших с вами единомышленников.
Вы можете это сделать, если у вас есть apple id (если его нет, то можно получить его , и если вы ради нас даже такую длиннючую анкету заполните, то будете нашим героем и получите сразу три плюса в карму). Если что-то непонятно с тем, как отзыв оставлять, то вот
5) Вот подробная видео-инструкция, как оставить отзыв на itunes.
6) Благодарность за подкаст можно оставить здесь: адрес электронного кошелька Сарафана ЯД 41001832385608
Запись впервые появилась .